
De Buenos Aires à Lisbonne – Retraite bien-être holistique en mer
De Buenos Aires à Lisbonne – Retraite bien-être holistique en mer
Reconnectez-vous à vous-même et à la nature lors d’une retraite bien-être unique de 19 jours en mer pendant laquelle vous suivrez un programme holistique axé sur la détoxification et la vitalité, encadré par des experts renommés.
Naviguer vers un meilleur équilibre vital
Cette traversée de Buenos Aires à Lisbonne sera l’occasion d’apprendre et de vivre un mode de vie plus sain, encadré par une équipe de professionnels de la santé et du bien-être, de masseurs et de naturalistes.
Notre retraite en mer axée sur le bien-être unique est l’occasion d’entreprendre un voyage transformateur afin de nourrir votre corps et votre esprit et de trouver un meilleur équilibre vital. C’est le tonique idéal si vous ressentez le besoin de vous déconnecter, vous déstresser et vous détoxifier des pressions de la vie quotidienne ou si vous vous sentez prêt à adopter des changements pour un style de vie plus positif. Vous explorerez la manière dont la nature enrichit notre bien-être mental et physique et comment nous pouvons, à notre tour, protéger notre planète.
Quatre cycles dédiés au soin de soi
À bord de l’un des premiers navires d’expédition à propulsion hybride du monde, équipé d’une piscine, d’une salle de sport et d’espaces bien-être, votre retraite comprend un programme en trois parties (Purification, Renouveau et Équilibre) réparties sur 9 jours, et 5 jours supplémentaires pour vous reconnecter à vous-même et à la nature. Pour favoriser votre phase de détoxification, vous aurez accès à un ensemble de menus nourrissants, dont de délicieux plats végétariens et à base de plantes.
Vous rentrerez chez vous calme, régénéré et revigoré, animé par une meilleure compréhension de vos propres besoins en matière de bien-être, et une perspective plus positive sur les outils et pratiques d’auto-soin afin d’adopter un mode de vie plus sain. Vous ressentirez également une connexion plus forte à la nature, bénéfique pour votre santé et votre bonheur.
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Jour 1
Buenos Aires, Argentine
Partez du bon pied
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Jour 2
En mer
Relaxez-vous au rythme de la nature
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Jour 3-5
En mer
Purification (Phase 1)
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Jour 6-8
En mer
Renouveau (Phase 2)
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Jour 9-11
En mer
Équilibre (Phase 3)
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Jour 12
En mer
Régénéré et revigoré
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Jour 13
Praia, Cap-Vert
Coucher de soleil à Santiago
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Jour 14-18
En mer
Reconnexion (Phase 4)
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Jour 19
Lisbonne, Portugal
Croisière sur le Tage
Départs
2023
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janvier
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février
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mars
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avril
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mai
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juin
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juillet
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août
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septembre
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octobre
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novembre
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décembre
Offres en cours sur ce voyage:
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Economisez jusqu'à 250€ TTC
Jusqu'à - 500€ par personne sur nos croisières d’expédition, d'avril 2023 à mars 2024.Jusqu'à 500€ de réduction par personne sur nos croisières d'expédition pour des départs entre le 09.04.2023 et 28.02.2024.Voir le détail de l'offre
Offre soumise à conditions, non rétroactive, valable sur le tarif du jour, pour toute nouvelle réservation faite du 01.03 au 30.09.2022. Le montant varie en fonction de la destination, de l'itinéraire, du navire et de la date de départ. Cumulable uniquement avec la remise Ambassador. Ne s'applique pas sur les croisières à bord du MS Otto Sverdrup.
Prestations incluses
Les prix comprennent
Croisière d’expédition
- Croisière dédiée au bien-être dans la catégorie de cabine de votre choix
- La pension complète à bord, avec boissons lors des repas aux restaurants Aune et Fredheim
- L’accès au restaurant à la carte Lindstrøm pour les passagers en suite
- Thé et café offerts
- Wi-Fi gratuit à bord, même si un sevrage numérique est recommandé dans le cadre du programme. Sachez que nous nous rendons dans des zones isolées où la connexion est limitée. Les services de streaming ne sont pas disponibles.
- Une gourde réutilisable offerte à remplir aux fontaines à eau présentes à bord
- Une veste d’expédition coupe-vent imperméable offerte
Un programme passionnant de conférences et activités axées sur le bien-être et la détoxification à bord
- Cours de yoga, méditation et tai-chi donnés par des instructeurs internationaux expérimentés
- Menus végétariens et à base de plantes, sains et délicieux. Dégustez des smoothies et jus frais spécial détox
- Conférences passionnantes et inspirantes sur la santé et le bien-être. Sujets possibles : yoga, méditation et pleine conscience, nutrition, santé holistique, massage, thérapies alternatives et pratiques écologiques
- Un programme en trois parties pour purifier votre corps et votre esprit
- Ateliers sur les principes du yoga, la méditation, la pleine conscience, la respiration et le bien-être holistique
- Discussions et conférences sur les bases d’un régime sain, la nutrition, la cuisine naturelle, les massages, les plantes médicinales, et autres sujets.
- Informations sur la navigation écologique et l’engagement de Hurtigruten pour l’environnement
- Séances de méditation quotidienne pour évacuer le stress et calmer l’esprit
- Séances de marche et d’étirement quotidiennes sur le pont
- Aromathérapie pratiquée avec des huiles essentielles à certains endroits du navire pour accompagner les rythmes de la journée : des huiles revigorantes et inspirantes le matin, des huiles relaxantes le soir
- Observation des étoiles et conférences passionnantes avec nos astronomes
- Observation des oiseaux et de la faune marine sur le pont avec nos naturalistes
Installations à bord
- Espace bien-être avec salles de massage
- Sauna scandinave innovant avec parois en verre pour profiter de vues panoramiques
- Piscine à débordement et bain bouillonnant
- Salle de sport entièrement équipée
- Piste de course et de marche sur le pont supérieur
- Salles de conférence avec vue sur l’océan
- Espaces communs élaborés dans le style nordique avec des couleurs neutres, des tissus moelleux et du bois ; intérieurs situés au centre du navire pour davantage de confort et de chaleur
- Politique sans plastique à bord
Les prix ne comprennent pas
- Les vols internationaux
- Les assurances de voyage
- Le port des bagages
- Pré/post-programmes optionnels
- Les soins dans l’espace bien-être et au spa à bord sont optionnels
Remarques
- Toutes les activités proposées sont soumises aux conditions météorologiques
- Les excursions et activités peuvent être soumises à modifications
- Veuillez vous assurer que vous remplissez toutes les formalités d’entrée et d’embarquement
- Les pourboires sont inclus
MS Fridtjof Nansen
Année de construction | 2020 |
Chantier naval | Kleven Yards, Norway |
Capacité de passagers | 528 (500 en Antarctique) |
Tonnage brut | 20 889 T |
Longueur | 140 m |
Largeur | 23,6 m |
Vitesse | 15 nœuds |
MS Fridtjof Nansen est le dernier-né de la flotte Hurtigruten de navires construits sur mesure, et un navire d’expédition de dernière génération conçu pour explorer certaines des régions les plus spectaculaires de la planète.
Bon à savoir
À bord du MS Fridtjof Nansen
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MS Fridtjof Nansen – Informations pratiques
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Experts de l’exploration
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Foire Aux Questions
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Préparez vos bagages comme un explorateur
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Ensemble en toute sécurité
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Formalités d’entrée pour votre voyage
Before you travel with MS Fram
Voyages associés
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MS Fram10 jours Sep
Océans, nature et bien-être
- Initiez-vous à l’océanographie, la navigation, la biologie marine et l’ornithologie avec notre équipe d’expédition, et profitez de nombreuses occasions de mettre vos nouvelles connaissances en pratique.
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Prix à partir de 1 366€ TTC1 116€ TTC -
MS Fram14 jours 25 April 2023
De Bridgetown à Reykjavík – Océans, nature et bien-être
- Approfondissez votre rapport à la nature lors de cours sur l’océanographie, la navigation, la biologie marine et l’ornithologie avec notre équipe d’expédition, et profitez de nombreuses occasions de mettre vos nouvelles connaissances en pratique.
- Travaillez sur votre bien-être à travers diverses activités dédiées comme le yoga et la méditation avec nos instructeurs expérimentés.
Prix à partir de 2 475€ TTC2 225€ TTC -
MS Fridtjof Nansen19 jours 1 April 2023
De Buenos Aires à Lisbonne – Retraite bien-être holistique en mer
- Opportunité unique de vous déconnecter, de prendre soin de vous, de définir un meilleur équilibre de vie et de prendre le temps de vous reconnecter à vous-même et à la nature lors d’une croisière de 19 jours dédiée au bien-être.
- Programme de purification holistique transformateur de 9 jours avec du yoga, du tai-chi, de la méditation, des conférences et ateliers axés sur le bien-être et un ensemble de menus sains et nourrissants.
Prix à partir de 2 390€ TTC2 140€ TTC